减肥啊减肥~（40公斤以下者一定要回）

Leo · 发表于 2005-2-18 20:48:58

是吗　不是发自内心的也可以吗？

princess_van · 发表于 2005-2-18 20:50:38

最好别，不过勉强可以……

Leo · 发表于 2005-2-18 20:51:09

．．．．．．．．．晕的　那还有什么意思～

到处遛遛 · 发表于 2005-2-18 20:52:48

安抚一下脆弱的心灵嘛

princess_van · 发表于 2005-2-18 20:53:12

表让我发现是假的就行了[em02]

Ruby宝宝 · 发表于 2005-2-19 11:04:49

以下是引用beiyz在2005-2-17 1:56:36的发言： 重和胖是有区别的吧

这才是重点……

含清 · 发表于 2005-2-19 11:43:02

我减肥有几个年头了~~（因为每次都支持不住）。减肥的话要多吃芹菜，冬瓜，海带，苹果，香菇，苦瓜（我表吃的）…………还有多喝酸奶和水，不要睡太多（开学以后肯定没问题）。

早饭一定要吃，还要吃好~早饭嘴不容易长肉的，晚饭吃早一点（学校里够早地了），不要吃夜宵，少吃肉（不是不吃~），饿的话持苹果（苹果是好东西~），有可能的话饭前也可以吃苹果（番茄），这样饭就吃的少了，面食少吃点。

戒掉碳酸饮料，甜味饮料，戒零食，戒有炸食品。

多运动。能站的就不要坐，能坐就不要趟。

听起来很残酷的，其实做起来也就这么回事，最主要还是考毅力拉~

Tony · 发表于 2005-2-19 13:50:44

……

现在我才知道做男生有多好

Leo · 发表于 2005-2-19 18:14:52

是啊我也深刻体会到了啊~

princess_van · 发表于 2005-2-19 21:09:25

以下是引用含清在2005-2-19 3:43:02的发言：

我减肥有几个年头了~~（因为每次都支持不住）。减肥的话要多吃芹菜，冬瓜，海带，苹果，香菇，苦瓜（我表吃的）…………还有多喝酸奶和水，不要睡太多（开学以后肯定没问题）。

早饭一定要吃，还要吃好~早饭嘴不容易长肉的，晚饭吃早一点（学校里够早地了），不要吃夜宵，少吃肉（不是不吃~），饿的话持苹果（苹果是好东西~），有可能的话饭前也可以吃苹果（番茄），这样饭就吃的少了，面食少吃点。

戒掉碳酸饮料，甜味饮料，戒零食，戒有炸食品。

多运动。能站的就不要坐，能坐就不要趟。

听起来很残酷的，其实做起来也就这么回事，最主要还是考毅力拉~

由于某些原因，我决定………………

本学期减到精瘦（比现在瘦10公斤，现在属于正常体形）

大家祝福我吧，谢了啊

princess_van · 发表于 2005-2-19 21:52:54

[em05]自己顶了～～～～

抗非无声 · 发表于 2005-2-19 22:57:44

可以抽脂肪吗

beiyz · 发表于 2005-2-19 23:02:37

何苦呢

抗非无声 · 发表于 2005-2-19 23:04:32

我也觉得没必要

但很多人觉得有必要

princess_van · 发表于 2005-2-19 23:05:20

我一抽要抽死了……不可取……

还是少吃多动……争取向70斤发展……

虽然不太可能……

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